6 astuces psychologiques pour résister à la pente de janvier

Noël est peut-être le moment des réunions de famille et des liens affectifs qui sont renforcés, mais il n'est pas moins vrai que, pour de nombreuses personnes, cela implique également une usure économique importante.

Les dîners et le grand nombre d'engagements liés à la consommation font incendier les dépenses pendant ces jours et Atteindre le mois de janvier avec le compte bancaire tremblant.

Soutenir la pente de janvier

Il existe certaines clés psychologiques pour mieux faire face au mois de janvier après s'être habitué aux excès de Noël. Ceci est une sélection des meilleurs.

1. Éloignez-vous du téléviseur

La capacité la plus attrayante et la plus la plus capable d'attirer l'attention est toujours à la télévision. Ce sont des annonces relativement longues, que vous ne pouvez pas "passer rapidement" pour accéder au contenu que nous voulons voir et que, en plus, entrez-nous par la vue et l'oreille.

C'est pourquoi pendant la pente de janvier Il est préférable de ne pas être tenté par ces lieux de publicité et de passer à Internet ou aux lectures papier, Si vous cherchez des loisirs sans quitter la maison.

2. Notez un toit de dépenses

La discipline est très importante pendant la pente de janvier, et c'est pourquoi il est bon de régler un toit de dépenses pour ce mois.

Pour rendre cette mesure plus complète. Cette limite de dépenses peut également être convertie en deux, un pour chaque quinzaine, ou dans quatre, pour le faire chaque semaine. Plus ces objectifs sont plus proches, plus son application sera efficace.

3. Suivez les instruments auto-instrument lorsque vous allez acheter

Lorsque vous sortez pour acheter, notez ce que vous voulez obtenir avant d'aller dans la rue (ou de naviguer dans une boutique en ligne). De cette façon, il sera plus difficile pour vous de tomber sur la tentation de faire des achats impulsifs.

4. N'a pas faim

Bien que cela semble étrange, un effet psychologique curieux a été décrit qui se produit lorsque nous allons acheter un sentiment de faim en même temps: nous achetons plus. Et non, Nous acquérons non seulement plus de nourriture; Nous achetons plus de tous. Vous pouvez en savoir plus sur cette constatation dans cet article.

Par conséquent, assurez-vous d'avoir un estomac plein avant de quitter les magasins. Ainsi, votre partie rationnelle aura une plus grande capacité de manœuvre et ne sera pas dominée par les souhaits.

5. Analyse rationnellement les prix

Chaque fois que vous allez acheter quelque chose d'inattendu ou que vous doutez entre deux marques du même produit, consacrez au moins 20 secondes à penser si vous êtes définie si vous achetez le plus cher pour une raison raisonnable ou si vous recevez l'influence d'une stratégie marketing qui crée un besoin que vous n'aviez pas auparavant.

Par exemple, une bonne première étape est se méfier des packs ou des versions d'un produit plus cher Mais qui a un montant supplémentaire gratuit. Sera-t-il vraiment utile d'avoir cette quantité plus? Êtes-vous vraiment à la recherche d'un produit comme celui-là, vous prenez des performances de toutes ces qualités pour lesquelles vous payez?

6. Si vous avez des enfants, agissez exemplaire

Résister à la pente de janvier est également de gérer l'économie intérieure. Si vos fils ou vos filles vous voient dépenser comme toujours ou même plus, ils apprendront qu'ils peuvent également continuer à dépenser leurs économies comme toujours, sans importer des circonstances externes. 

C'est ce qu'on appelle Vicar Learning, un concept développé par le psychologue Albert Bandura. Dans ce cas, l'apprentissage par procuration implique que les jeunes Ils ont le sentiment qu'il n'est pas nécessaire de gérer les périodes de rareté, Et ils continueront à dépenser l'argent qui a été donné ou exigeant plus.

C'est pourquoi c'est une bonne idée que les plus jeunes participent également à la gestion de cette petite crise économique qui est la pente de janvier et apprend à dépenser moins à ces dates.