Affirmation pour séduire 9 astuces pour améliorer votre communication

Les rendez-vous sont toujours un déclencheur du stress et de l'anxiété. La nécessité d'aimer l'autre personne et Éviter le rejet, Ils jouent de mauvaises passes nous faisant oublier nos valeurs et nous-mêmes.

Affirmation pour améliorer la communication

Avoir un communication affirmée Cela nous aidera à pouvoir nous montrer correctement à éviter de tomber dans la servitude et les attitudes et les comportements peu attrayants qui nous font nous montrer faibles et soumis. Nous pouvons donc communiquer beaucoup mieux et nous connecter émotionnellement avec la personne devant.

Mais qu'est-ce que l'affirmation?

L'affirtivité est un type de communication dans laquelle la personne n'attaque ni ne se soumet à la volonté des autres; une façon de s'exprimer de manière adéquate et congruamment dans le contexte et avec soi-même. Il est utile de défendre nos idées et nos droits sans blesser ou nuire aux autres, agissant toujours de la sécurité de soi.

Alors nous vous donnerons neuf conseils Cela vous aidera à communiquer avec assurance dans vos rendez-vous et à vous aider à avoir le succès et la confiance dont vous avez besoin pour que vos devis deviennent un contexte confortable dans lequel construire une relation saine et de qualité.

1. se connaitre

Pour commencer à communiquer ce que nous aimons et ce que non, il est très important de savoir ce que nous aimons et non. Bien qu'il semble évident, nous nous sommes souvent emportés par les autres et notre impulsivité, sans prendre en compte notre attitude et nos valeurs. Un bon exercice pour commencer à réfléchir est de faire une liste; Dans la colonne à droite, nous mettons les choses qui nous plaisent et sur celle de gauche à gauche qui ne nous aime pas.

2. Ne te limite pas

Avoir un système de croyance qui nous joue en faveur, nous aidera à nous rapporter positivement aux autres. Être méfiant nous limitera et provoquera en nous une sensation permanente de stress. Nous devons chercher la forme de se sentir bien avec nous-mêmes Pouvoir être avec les autres. Trouver des façons de penser qu'ils ne nous font pas tomber dans la négativité et le pessimisme nous aideront à surmonter notre peur sociale et à nous rendre plus extravertis et nous surmonterons la timidité.

3. Que veux tu faire?

Il est licite de penser ce que nous voulons faire. Essayer de satisfaire notre rendez-vous ne nous fera que nous oublier de manière négative et nous montrer faibles et servile. C'est important Atteindre le consensus. N'oublions pas que nous devons être à l'aise. Nous ne devons pas le confondre avec l'égoïsme; Il n'est tout simplement pas dégoûté dans un endroit ou faire une activité que nous n'aimons pas vraiment. Après tout, tout ce que nous faisons est de prendre la responsabilité de nous-mêmes. Nous devons le prendre comme négociation, jamais comme une imposition.

4. Ne vous repérez pas

Si nous n'aimons pas quelque chose, c'est bien que nous le disons sans crainte. C'est bien pire de se taire et de nous contenir. Rien ne se passe en désaccord avec quelqu'un. Au contraire, exprimer ouvertement nos opinions et nos valeurs, nous aidera Montrez-nous comment nous sommes Et ça nous donnera Sécurité en nous-mêmes. Nous n'avons pas à avoir peur d'exprimer nos goûts, que ce soit la comédie musicale, la cinématographique ou la botanique. Toutes ces informations seront également utiles pour l'autre personne et vous guideront pour mieux nous traiter et avec une plus grande affirmation.

5. Parlez de ce que vous ressentez

Si à un moment donné, nous avons dérangé ou avons été mal commentés, il est bon de commenter, non pas de le mettre en face, mais que l'erreur ne soit plus répétée et Évitez les problèmes futurs. Nous avons le droit d'être heureux et de ne pas nous sentir attaqués.

6. Écouter activement

Faire attention à ce que l'autre personne nous dit nous guidera à savoir comment le traiter. Mais il est non seulement important de prêter attention aux informations transmises. Le ton de la voix nous donnera des informations sur état émotionnel de la personne. Il existe de nombreuses façons de dire que je t'aime; Ce n'est pas la même chose que de nous dire qu'ils nous disent nous chuchoter. La façon dont ils nous disent les choses nous aideront à comprendre ce qu'ils signifient.

7. Vivre et laisser vivre

Il doit y avoir une réciprocité dans le traitement. Tout le monde a le droit d'être bien traité et cela fait, d'une manière ou d'une autre, nous sommes obligés de bien traiter les autres. Devoir Respecter les goûts et les opinions De notre rendez-vous et, si nous ne les aimons pas, nous devons apprendre à le communiquer sans offenser ni attaquer l'autre personne.

8. Regardez, pensez, donnez votre avis

La pierre angulaire de la communication affirmée et de toute communication est de savoir comment adapter le message à la personne qui la recevra. Observer le comportement des autres, Et lisez correctement votre langue non verbale, cela nous aidera à savoir comment ils sont et nous apprendrons à savoir quand et comment dire des choses. Nous ne sommes pas des machines à phrases. Montrez notre opinion et communiquez-la correctement au contexte et notre relation avec l'interlocuteur sera le moyen le plus efficace de ne pas tomber dans l'agression ou l'imposition et la rendre à l'aise, en plus de créer un cadre de confiance.

9. Discourir

Nous faisons tous des erreurs. Parfois, nous allons offenser involontairement. Rien ne se demande des excuses cordiales. Les humains ne sont pas des machines parfaites, nous faisons des erreurs, tout comme les chats et les ours de panda. Si à tout moment, nous n'agissons pas de manière affirmée rien. Excusez-nous avec sincérité, Éliminer l'importance pour notre erreur, cela aidera les autres à réaliser que nous sommes humains. De cette façon, s'excuser pour l'erreur des autres, cela nous aidera à nous montrer plus affirmés et confiants pour les autres sont humains comme nous.

Conclusions

En résumé, nous n'avons pas à avoir peur de dire nos opinions tant que nous les montrons de manière cohérente sans rien imposer à personne.

Nous avons le droit d'être bien traité et d'agir en conséquence à nos demandes. Des pensées positives nous aideront à surmonter la timidité Et ils nous feront perdre la peur d'être jugés et devoir nous défendre des autres. Observer les autres et savoir comment les traiter facilitera notre communication et nous aidera à donner leur avis sans craindre d'offenser ou d'être jugé.