Bébé blues tristesse après l'accouchement

Il y a des femmes qui, après l'accouchement, entrent dans un état de tristesse inexplicable. Irritabilité, désintégration émotionnelle, changements soudains d'humour, de fatigue et, dans certains cas, des cris spontanés apparaissent.

Ce phénomène ne doit pas toujours être un cas de dépression post-partum; Cela pourrait aussi être quelque chose qui est connu sous le nom Baby blues Et cela, en fait, c'est très fréquent.

Qu'est-ce que Baby Blues?

Baby Blues est un phénomène psychologique qui implique entrée dans un état de tristesse Cela peut durer entre quelques heures, quelques jours et deux semaines après l'accouchement. Il est considéré comme particulièrement fréquent chez les mères à première vue, Et leurs symptômes ne deviennent pas aussi intenses que d'interférer de manière significative dans les tâches de la personne qui a accouché.

Cela signifie que bien que Baby Blues soit ennuyeux et génère de l'inconfort (ou, plutôt, c'est l'inconfort lui-même) ne revient pas aux femmes incapables d'effectuer leurs tâches quotidiennes et Ne soustraire pas l'autonomie.

Le bébé blues est, plus que tout, un phénomène qui affecte la subjectivité de la personne, et qu'au-delà de l'inconfort lui-même a des plasmations objectives très claires et évidentes. D'un point de vue clinique, ce n'est pas très important.

En bref, Baby Blues n'est pas un trouble psychologique, mais un ensemble de petits symptômes intenses et, ajouté, ne compromet pas la santé mentale de la mère.

Comment se manifeste-t-il?

Parmi les symptômes de blues pour bébés les plus fréquents sont les suivants:

• Perte d'appétit
• Problèmes de sommeil
• Irritabilité
• Sentiment d'inconfort et Tristesse en général
• Fatigue
• Pleurer spontané dont les causes sont difficiles à déterminer

Les causes du bébé blues

Pourquoi l'apparence de bébé blues? Ce n'est pas facile à savoir, mais les spécialistes l'attribuent aux changements hormonaux soudains qui se produisent chez la mère après la naissance. Spécifiquement, Les hormones et les substances impliquées dans ces changements sont des œstrogènes, sérotonine, Progestérone et prolactine.

Cependant, toutes les causes ne sont pas isolées à l'intérieur de la biologie de la mère: La façon dont elle est affectée par l'environnement produit également des effets importants. Plus précisément, la nécessité de servir le bébé au cours des deux premières semaines produit des vêtements physiques et psychologiques importants qui, à plusieurs reprises, se traduisent par un manque de sommeil.

À son tour, les effets produits par l'environnement dans le corps sont mélangés avec les changements hormonaux générés par l'accouchement, et à partir de ce tourbillon neurochimique, le bébé blues est né.

La légère version de la dépression post-partum

Il est très courant de confondre le blue blues avec la dépression post-partum, car les deux phénomènes Ils sont liés à la tristesse. Cependant, Les différences entre les deux phénomènes sont notables. En fait, Baby Blues est parfois appelé la tristesse post-partum pour le différencier de cet autre.

Baby Blues est un ensemble de symptômes, tandis que La dépression post-partum est une menace pour la santé mentale Et c'est une raison pour le traitement clinique psychologique et psychiatrique qui nécessite parfois l'utilisation de psychopharmaceutiques. De plus, le premier disparaît seul, mais le second doit être traité par des spécialistes de la santé.

Aussi, alors que Baby Blues peut durer un maximum de deux semaines Et il ne peut apparaître que dans les jours suivants après la naissance, la dépression post-partum peut durer un an et apparaître à un stade plus avancé, des semaines après l'accouchement.

D'un autre côté, Baby Blues est beaucoup plus fréquent, car Il peut apparaître dans jusqu'à 80% des cas d'accouchement, Alors que la dépression post-partum dans l'un de ses degrés d'intensité ne dépasse pas 15%.

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Comment gérer le baby blues

Pour savoir comment gérer Baby Blues, il est conseillé de suivre ces directives simples:

1. Comprendre que c'est quelque chose d'hormonal

Il est inutile d'essayer de rationaliser vos émotions et votre inconfort, blâmer les autres. Il est préférable de garder à l'esprit que cet inconfort est dû à un décalage hormonal très courant et qu'il passera seul.

2. Trouvez des moments pour se reposer

Si vous pouvez avoir L'opportunité de se reposer et de bien dormir, Une grande partie de l'inconfort si ça va bientôt.

3. Suivez les routines

Ne vous exposez pas à une dynamique de comportement très chaotique et imprévisible: Suivez bien les habitudes définies Pour faciliter votre niveau hormonal pour équilibrer à nouveau.

4. Acceptez l'aide des autres

Avoir un accouchement n'est pas facile, Et d'autres savent. Baby Blues n'est rien de plus qu'une des nombreuses preuves de cela. Pour cette raison, c'est une bonne idée.