Comment aimeriez-vous être? Travaillez vos compétences à partir de psychologie positive

Comportements et façons de vous exprimer autant d'habitants sur cette planète. Chaque individu est unique et authentique. Quels facteurs déterminent le caractère de chacun de nous? Une génétique, une bonne quantité d'apprentissage et beaucoup de motivation et de volonté.

Psychologie positive: à la recherche de la meilleure version de soi

La psychologie positive est basée sur ce dernier déterminant et soutient que nous pouvons faire plus que ce que nous croyons pour réaliser une amélioration de notre manière d'être. La psychologie positive nous montre comment concentrer l'attention sur ces aspects à améliorer et cela nous donnera la possibilité d'être plus heureux.

Les psychologues Christopher Peterson et Martin Seligman Ils ont travaillé depuis des années cet aspect concluant qu'il est plus utile. Peterson et Seligman ont réfléchi aux vertus et aux caractéristiques qui aident à vivre une vie complète et satisfaisante. Selon ces auteurs, chaque personne gère ou est dotée d'une véritable combinaison de forces qui le rendent unique.

Les 24 fonctionnalités personnelles clés pour être heureux

Así, tras un exhaustivo análisis, los autores concluyeron que, de entre todos los rasgos personales, destacan 24, llamados “fortalezas” que, esencialmente, ayudan a incrementar la sensación de control, la satisfacción e, incluso, la felicidad en nuestra vida cotidiana , ceux-ci sont:

Créativité, curiosité, capacité à analyser la réalité avec perspective, motivation pour l'apprentissage, le courage, la persévérance, l'honnêteté, l'enthousiasme, l'intelligence sociale, la gentillesse, la responsabilité sociale, la capacité de travailler en équipe, sentiment de justice, leadership, humilité, prudence, soi - contrôle, capacité à pardonner, capacité à apprécier la beauté, la gratitude, l'optimisme, l'humour et la spiritualité.

Identifiez quelles sont vos forces et mettez-les au travail pour réaliser une vie plus complète.

Plantez calmement les questions suivantes:

• Lequel d'entre eux dominez-vous bien?
• Qu'aimeriez-vous travailler pour améliorer?

Vous êtes entre vos mains pour travailler les aspects améliorables de votre personnalité et obtenir un bon degré de satisfaction dans l'avenir de votre vie (à la fois le travail et le personnel et la famille) et celui de ceux qui vous entourent.