Types de troubles anxieux et de leurs caractéristiques

Ressentir de l'anxiété est une réponse émotionnelle normale. Soit juste avant un examen, en raison d'un conflit qui s'est produit au travail ou juste avant de prendre une décision importante, les symptômes anxieux peuvent se manifester. En fait, Dans des situations incertaines ou stressantes, il est normal de vivre ce phénomène.

Cependant, lorsque l'anxiété affecte une personne d'une manière qui provoque un fonctionnement anormal dans l'un des domaines de sa vie (relations avec les autres, l'école, le travail, etc.), Alors nous parlons d'un trouble anxieux.

Dans cet article, nous verrons ce que sont Les différents types de troubles anxieux, Ses caractéristiques et symptômes.

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Caractéristiques des troubles anxieux

Que sont les troubles anxieux? Comme son nom l'indique, il s'agit de psychopathologies basées sur une manière dysfonctionnelle de régulation de l'anxiété; Ce dernier n'est pas considéré par lui-même dans un problème de santé mentale dans toutes les situations dans lesquelles elle se produit.

Les individus peuvent ressentir de l'anxiété différemment, et bien que certains subissent des crises de panique aiguë pour leurs pensées catastrophiques, d'autres éprouvent des symptômes anxieux dans les situations sociales.

Il y a aussi des gens qui ont une préoccupation et une anxiété excessives, irrationnelles et persistantes. Troubles anxieux Ils font beaucoup de souffrances à la personne qui en souffre, Et c'est l'une des raisons les plus fréquentes de consultation en thérapie psychologique.

L'anxiété est une condition qui provoque des symptômes physiques et psychologiques et affecte des millions de personnes dans le monde.

D'un autre côté, la symptomatologie de cette pathologie est classée en trois groupes:

• Comportemental: Produire des changements dans notre manière d'agir.
• Cognitif: La façon de penser ou la façon dont nous percevons l'environnement est également affectée par l'anxiété.
• Physiologique: Provoque une série de réponses physiologiques, telles que la palpitation, la bouche sèche, etc.

Types d'anxiété et leurs caractéristiques

L'anxiété est un ensemble d'éléments psychologiques et physiologiques qui ont la raison d'être dans l'évolution biologique.

Et c'est que dans la grande majorité des cas L'anxiété est un mécanisme d'adaptation utile pour maximiser nos possibilités de survie: Cela nous permet de réagir à temps aux premiers signes que quelque chose ne va pas bien dans notre environnement, ou que les opportunités apparaissent que nous ne devrions pas manquer.

Ainsi, l'anxiété n'est pas synonyme de troubles psychologiques. Cependant, comme tout dans la nature, un élément qui implique des avantages évolutifs dans de nombreux cas, peut entraîner des problèmes importants si certaines circonstances se produisent, comme avec les organes qui peuvent développer des maladies.

Par conséquent, la première distinction que nous devons considérer pour comprendre les types d'anxiété est la suivante: anxiété pathologique et anxiété non pathologique. Dans la première catégorie, nous trouvons ce que l'on appelle les troubles anxieux, un ensemble de troubles psychologiques basés sur l'angoisse et l'anxiété.

Puisque les gens éprouvent des troubles anxieux de différentes manières, les psychologues et les psychiatres ont créé des catégories pour chacun des différents types d'anxiété. Les plus importants sont les suivants.

• Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
• Trouble panique
• Trouble anxieux généralisé (TAD)
• Phobie sociale
• Agoraphobie
• Phobie spécifique

Dans les lignes suivantes, nous approfondirons chacun de ces troubles et expliquerons leurs caractéristiques.

1. Trouble obsessionnel compulsif (COT)

Un trouble obsessionnel compulsif ou TOC est un trouble d'anxiété assez fréquent. Il est caractérisé que la personne qui en souffre montre des comportements qui peuvent sembler étranges, quelque chose qui se produit dans une grande variété de situations et sans déclencheur clair pour l'inconfort qu'ils éprouvent. C'est-à-dire qu'il est associé à une anxiété diffuse, qui a tendance à rester au fil du temps, peu importe ce qui se passe autour de la personne.

Certains cas, les pensées anxieuses peuvent nous être bénéfiques, car elles nous maintiennent alertes. Par exemple, il n'y a rien de mal à vérifier que la porte de notre maison est fermée avant le coucher, nous nous assurons que personne ne nous vole. Le problème se pose lorsque après avoir vérifié les portes et les fenêtres, nous répétons le même comportement encore et encore, parce que nous pensons que si nous ne faisons pas quelque chose de mal, cela nous arrivera.

Ce trouble se caractérise par des comportements obsessionnels et compulsifs. Les obsessions se réfèrent à des pensées, des idées ou des images intrusives, qui causent une préoccupation et une anxiété et qui apparaissent encore et encore dans l'esprit. Les compulsions sont les actions qui sont effectuées pour réduire l'anxiété causée par les obsessions.

Par exemple, une obsession peut être la pensée suivante: "Si nous n'allumons pas et éteignez le commutateur de la pièce dix fois, nous mourrons". La compulsion, en revanche, est l'acte d'allumer et d'éteindre les lumières. Le fait de ne pas effectuer de compulsions provoque un grand inconfort et un fort sentiment d'anxiété.

Gardez à l'esprit que, malgré le fait que le COT a été classé à plusieurs reprises dans la catégorie des troubles anxieux, Selon d'autres critères, il est plutôt associé à l'impulsion des troubles de contrôles. En fait, il a été constaté que ceux qui présentent cette altération psychologique ont tendance à obtenir des scores plus élevés d'impulsivité, ce qui indique que leur problème n'est pas tant la tendance à rechercher le perfectionnisme, mais plutôt pour éviter d'effectuer des compulsions.

2. Trouble de stress post-traumatique (SSPT)

Le SSPT se produit lorsqu'un individu souffre d'une situation traumatisante qui a provoqué un fort impact émotionnel et stressant. Les personnes atteintes de PREPT ravivent continuellement le fait qui a déclenché le trouble, par exemple, être victime de viol ou avoir participé à une guerre.

Si l'impact émotionnel est très important, l'inconfort des gens peut durer des années et certaines personnes ont besoin d'un soutien psychologique parce qu'ils ne peuvent pas le surmonter seuls.

En partie, ce type de trouble anxieux Il est basé sur la mémoire émotionnelle: Les souvenirs liés à une expérience sont "stockés" dans le cerveau d'une manière dysfonctionnelle, de sorte que ces images apparaissent de manière inattendue dans la conscience de la personne avec une fréquence relative, produisant un grand inconfort.

Les symptômes comprennent:

• Revivre le traumatisme: Ils peuvent constamment revivre les traumatismes, par exemple, avec des cauchemars.
• Répondre aux facteurs de stress: La personne peut revivre l'événement en présence de facteurs de stress similaires à la situation ou à la scène du fait. Par exemple, entendre des bruits forts ou reconnaître une odeur similaire.
• Anxiété récurrente: L'individu éprouve régulièrement de l'anxiété.
• Problèmes émotionnels: La personne éprouve également des problèmes émotionnels, par exemple, le désintérêt des relations avec les autres.

D'un autre côté, nous devons garder à l'esprit que dans certains modèles explicatifs de problèmes de santé mentale, il existe différents types de traumatismes, et dans certains d'entre eux, la dissociation est l'aspect prédominant, et pas tant l'anxiété.

3. Trouble panique

Le trouble de la panique est caractérisé parce que la personne qui en souffre a le sentiment qu'il va mourir imminemment et qu'il manque dans l'air. Ce sont des sensations que la personne perçoit comme très réelles même s'il est conscient qu'ils ne sont pas un produit de la raison, ce qui lui provoque une peur intense et, par conséquent, un grand inconfort.

Dans les cas graves, vous devez même hospitaliser le patient. Il peut devenir l'un des troubles anxieux les plus invalidants.

Les symptômes sont fortement affaiblis et comprennent:

• Attaques de panique inattendues et répétées.
• Une fois la première crise de panique, la personne pense qu'un autre va se produire, au moins pendant un mois.
• Souci des symptômes de l'attaque de panique. Par exemple, pensant qu'il s'agit d'une maladie médicale non diagnostiquée ou qu'ils subiront une crise cardiaque.
• Changements dans leur comportement habituel, comme éviter les sports pour les symptômes ressentis par la personne.
• Les attaques durent généralement une demi-heure et le pic se produit à environ 10 minutes.
• Votre fréquence peut varier, de plusieurs fois par jour à une fois tous les quelques années.

4. Désordre anxieux généralisé

Beaucoup de gens éprouvent de l'anxiété à certains moments spécifiques: quand ils vont jouer un jeu de basket important, avant un examen ou quand ils resteront pour la première fois avec une fille qui aime. Cependant, Les individus souffrant d'un trouble d'anxiété généralisé (TAG) ressentent une préoccupation ou une anxiété la plupart du temps, Pendant plusieurs mois, et pas seulement dans des situations qui peuvent provoquer un stress.

Dans l'étiquette, les préoccupations sont persistantes (la moitié des jours se produisent pendant au moins six mois), intenses, irrationnelles et interfèrent avec le fonctionnement normal d'une zone de la vie de la personne affectée. Par exemple, le travail, les amis ou la famille.

De cette façon, l'angoisse liée au trouble d'anxiété généralisée est basée sur un sentiment d'inconfort diffus, qui ne se pose pas dans un contexte spécifique ou avec un stimulus spécifique. La thérapie psychologique est essentielle pour lutter contre cette altération psychologique, et comme sa façon de s'exprimer est très variable et change selon les caractéristiques de chaque patient, avoir l'attention personnalisée d'un professionnel qui surveille le cas est très important; Il est peu utile d'essayer d'appliquer ce qui a fonctionné pour les autres (quelque chose qui se passe dans tous les troubles psychologiques en général, mais qui est particulièrement vrai dans ce domaine).

5. Phobie sociale

Il est courant de penser que la timidité et la phobie sociale sont les mêmes, mais en réalité, ce n'est pas. La phobie sociale est un trouble grave, et les personnes qui en souffrent se sentent si mal dans les situations sociales, qui sont incapables de contrôler leur peur et leur anxiété, donc elles évitent souvent ces types de situations.

Ressentir la timidité pour parler en public est normal, mais lorsque cette peur et cette anxiété interrompent le fonctionnement normal de la vie de l'individu, cela devient un problème grave. Les personnes atteintes de phobie sociale peuvent éviter toutes sortes de situations sociales, par exemple, aller manger dans un restaurant, car ils vivent avec une grande peur d'être jugés ou observés.

Ainsi, c'est l'un des types de troubles anxieux qui affectent le plus les relations personnelles, ce qui non seulement génère un sentiment d'isolement et de solitude indésirable, mais aussi a des implications dans les conditions matérielles de la personne: Avoir moins accès aux autres signifie avoir moins de supports et d'aide.

6. Agoraphobie

L'agoraphobie est la peur irrationnelle de ne pas pouvoir avoir l'aide des autres dans un moment d'urgence. Par conséquent, cela se produit fréquemment lorsque la personne est dans les espaces publics et les lieux ouverts, comme les parcs ou les rues. Mais les espaces publics ne sont pas à l'origine du problème, mais la possibilité de subir une crise de panique et d'être non protégé à ces endroits.

En d'autres termes, dans ce trouble anxieux, l'anticipation des crises a un rôle très important, et Il exerce un effet de "l'auto-remplissage". Cette influence des prédictions catastrophiques sur ce qui peut se produire se produit dans tous les troubles de l'anxiété, mais en cela, il a un rôle de premier plan.

Les personnes atteintes d'agoraphobie ne veulent pas quitter leur domicile et éviter de voyager ailleurs que leur maison et leur bureau. À de nombreuses reprises, les personnes souffrant d'agoraphobie souffrent également d'attaques de panique ou de SSPT.

7. Phobies spécifiques

Les phobies sont des peurs irrationnelles pour un stimulus spécifique, Par exemple, une situation, un objet, un lieu ou un être vivant d'une certaine espèce. Par conséquent, lorsqu'une personne souffre de ce trouble, il fait tout son possible pour éviter cette situation ou cet objet qui provoque de l'anxiété et de l'inconfort.

Il existe différents types de phobies, par exemple, l'arachnophobie (phobie d'araignée) ou l'ascephobie (peur des clowns). En effet. Certains d'entre eux sont vraiment curieux; Vous pouvez les découvrir dans l'article: "Les 15 phobies les plus rares qui existent".

Comment sont ces altérations psychologiques?

Les interventions de santé mentale appliquées aux troubles de l'anxiété sont de deux types principaux: ceux liés à la psychiatrie et à la pharmacologie, et ceux liés à la psychothérapie.

1. De la psychiatrie

Les aniolithiques sont les ressources les plus utilisées de la psychiatrie Pour aider ceux qui ont développé des troubles anxieux. Ces psychopharmaceutiques aident souvent à contrôler les symptômes, mais dans la plupart des cas, ils ne mettent pas fin à ces altérations psychologiques. D'un autre côté, ses effets secondaires peuvent avoir des conséquences très nocives, il est donc très important de toujours suivre les indications du médecin à la fois lors de la consommation et de l'abandon de leur consommation.

2. De la thérapie psychologique

De la psychothérapie, il existe plusieurs méthodes et techniques qui se sont révélées efficaces pour surmonter les troubles de l'anxiété, et qui ont à voir avec l'aide à la personne à modifier tant leurs comportements lorsqu'ils se rapportent à la jonction et à d'autres, d'une part, comme son sien façon d'interpréter la réalité et de gérer ses sentiments, sur l'autre.

Parmi eux, la désensibilisation systématique et l'exposition contrôlée se distinguent, dans lequel le patient est induit à un certain niveau d'anxiété et en même temps guide de temps afin que les mesures de gestion émotionnelle soient appliquées en temps réel. Parfois, la réalité virtuelle est utilisée pour améliorer ses effets. La psychoéducation et la restructuration cognitive sont également utilisées pour faciliter le patient pour libérer des croyances dysfonctionnelles sur leur propre identité, sur la vie et sur ce qu'elle peut et ne peut pas faire pour être heureux.

Heureusement, la psychothérapie s'est avérée très efficace pour aider les gens à surmonter les troubles de l'anxiété, ce qui permet d'intervenir sur leur origine. Ceci, ajouté au fait que ce type de psychopathologies est très courant, fait se spécialiser de nombreux psychologues à travers des cours de troisième cycle et des cours sur les troubles anxieux. En tout cas, il y a encore beaucoup à enquêter et à comprendre ce domaine intéressant de la santé mentale et ses traitements possibles.