8 exercices créatifs pour stimuler votre esprit

Parfois, il en coûte que les muses nous apportent la dose d'inspiration dont nous avons besoin, mais Avec les stratégies appropriées, nous pouvons aider notre esprit à recevoir l'influence de la créativité.

Et il serait ironique que la créativité, qui est la capacité de connecter les idées les unes aux autres de manière originale et nouvelle en fonction de ce que nous vivons à tout moment, ne peut pas être améliorée à travers les expériences auxquelles nous subissons.

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Exercices pour stimuler la créativité

Ci-dessous, vous pouvez voir une sélection d'exercices créatifs pour rendre votre façon de penser plus flexible et spontanée. Vous pouvez choisir ceux que vous préférez le mieux en fonction de vos objectifs.

1. Brouillon

Cette technique est largement utilisée par les écrivains et les créatifs publicitaires, car il nous aide à déconstruire une idée pour révéler ses composants les plus élémentaires et reproduire à partir de là.

Pour le réaliser, nous écrirons sur une feuille de papier toutes les idées qui, selon nous, composent le sujet à traiter, nous pesons dans les "lagunes" des connaissances qui apparaissent entre ce concassage d'informations, soyons plus documentés sur ce qui est nécessaire et, d'où la recherche de liens entre ces idées que nous avons écrites séparément.

2. Bon mal intéressant

Cette méthode Il a été conçu par le psychologue Edward de Bono, célèbre pour être le premier dans théoriser le concept de pensée latérale.

Il consiste à sélectionner l'idée que nous voulons travailler et penser quelque chose de bien, quelque chose de mauvais et quelque chose d'intéressant à propos de cet élément. La révision de la quantité d'idées que nous collectons dans chacune de ces trois colonnes nous aidera à savoir si nous vivons un parti pris lors de l'analyse de cette idée.

3. Esquisse de groupe

Cet exercice sert à voir la même idée sous différents angles grâce à l'action de groupe.

Pour ce faire, nous devons rencontrer un groupe et commencer à les tirer sur une feuille au début d'une idée. Ensuite, tous les folios changent de mains et chaque personne continue le dessin initié par le partenaire. Ceci est développé au long de 4 et 9 étapes comme celle-ci.

4. Gamin

Scamper est un acronyme créé pour faire passer nos textes ou idées Une série de filtres qui nous aideront à rendre nos idées plus flexibles Sur ce que nous avons en main:

Substitut: Quels éléments puis-je remplacer par d'autres qui ne sont pas présents dans le concept original?

Combiner: comment puis-je combiner des idées? Que se passe-t-il si nous rassemblons cela avec cet autre?

Adapter: que puis-je modifier pour m'améliorer avec l'ensemble?

Magnify: quels éléments méritent plus d'attention?

Mettre à d'autres utilisations: quels éléments peuvent être utilisés plus efficacement?

Éliminer: quels éléments pourraient disparaître sans affecter l'ensemble?

Inverse: quels éléments peuvent repenser sans causer de problèmes graves?

5. Connexions forcées

Nous écrivons d'abord une série de concepts sans relation apparente les unes avec les autres, numérotées. Ensuite, nous avons choisi un élément de chaque colonne par hasard (par exemple, avec l'aide de nombres et de dés) et Nous jouons pour les rendre liés les uns aux autres à travers une idée que nous devons créer, cependant. C'est l'un des exercices créatifs les plus amusants.

6. Le problème des bougies

Ce problème a été créé par le psychologue Karl Duncker pour observer la capacité des gens lors de l'utilisation d'objets conventionnels de manière nouvelle. Certaines personnes semblent si difficiles que cela peut provoquer une certaine anxiété.

Pour effectuer le test, une bougie en cire, une boîte de matchs (avec des matchs) et une boîte de bogues (également rempli) est utilisé. L'objectif est Faire fixer la bougie sur un mur et peut être maintenue sans que la cire tombe dégoulinant au sol. Si vous voulez connaître la solution, cliquez ici.

7. Les six chapeaux

Cette technique a également été développée par Edward Bono, et Il consiste à analyser un problème sous six perspectives différentes: de la logique, de l'optimisme, l'avocat du diable, de l'émotion, de la créativité et de la gestion générale. Ainsi, nous devons nous mettre dans la peau de ces six "personnages plats" comme un acteur.

8. Tout remettre en question

Cet exercice est très simple: il consiste à écrire toutes les idées qui composent un concept et à commencer à demander comment chacun d'eux pourrait être remis en question. De cette façon Les croyances sont identifiées sans fondation ou il atteint des idées amusantes et folles sur la façon dont la pensée doit être déformée pour nier les idées très basiques et évidentes. Il peut être particulièrement utile dans le domaine de la publicité, où la pensée latérale est très importante.