Différences entre les émotions et les sentiments

La différence entre l'émotion et le sentiment est quelque chose qui produit souvent de la confusion Lorsque vous comprenez comment fonctionne l'esprit humain.

Les concepts d'émotion et de sentiment peuvent être facilement confus et, en fait, même dans le monde de la psychologie, il est courant d'être utilisé comme s'ils étaient synonymes.

Cependant, certains auteurs défendent l'idée qu'il existe des différences entre les émotions et les sentiments et que, par conséquent, des mots utilisés pour étiqueter différents phénomènes mentaux.

Distinguer l'émotion et le sentiment

Lorsque nous parlons de ce problème, il est important de garder à l'esprit que Il y a différentes théories sur l'émotion, qui fournissent des explications différentes sur la façon dont notre émotion et notre humeur et, du point de vue des neurosciences, sur la façon dont la partie du cerveau responsable de la production d'émotions fonctionne: le système limbique: le système limbique.

Cependant, au sein des auteurs et des chercheurs qui séparent les concepts des sentiments et des émotions (comme Antonio Damasio), Il y a un consensus lorsqu'il indique en quoi ils diffèrent.

Tout d'abord, voyons comment ces deux mots sont définis.

Qu'est-ce qu'une émotion?

Une émotion est un ensemble de réponses neurochimiques et hormonales qui nous prédisposent à réagir d'une certaine manière à un stimulus externe (comme la vision d'une araignée) ou interne (comme mémoire des années d'enfance).

Cela signifie qu'une émotion est ce qui est généré par le système limbique du cerveau lorsque les groupes de neurones liés à certaines expériences, de sorte que nous sommes prédisposés à agir d'une certaine manière.

Cela se produit parce que, tout au long de notre vie, notre cerveau ne se limite pas à la "mémorisation des données", mais apprend également certaines façons dont vous devez réagir à ces expériences. En quelque sorte, Les informations sur ce que nous vivons vont de pair avec les informations sur la façon dont nous réagissons Étant donné que; Ce ne sont pas deux types d'informations distinctes.

C'est pourquoi, si nous apprenons à associer les insectes aux bouchées, quand nous en voyons une, nous aurons tendance à ressentir le sentiment de peur: notre corps aura appris qu'avec, avec cette information visuelle, c'est la réaction appropriée.

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Qu'est-ce qu'un sentiment?

Un sentiment est similaire à une émotion et est étroitement lié au système limbique, mais En plus de cette prédisposition spontanée, incontrôlable et automatique, elle comprend une évaluation consciente Que faisons-nous cette expérience.C'est-à-dire dans un sentiment qu'il y a une évaluation consciente de l'émotion et de l'expérience subjective en général.

Par exemple, si nous voyons une araignée, nous serons en mesure d'auto-examen, dans quelle mesure est le dégoût ou la peur que nous ressentons, etc.

Quelle est la différence entre les deux?

Comme nous l'avons vu, les émotions et les sentiments ont à voir avec quelque chose d'irrationnel qui a à voir avec la façon subjective de l'expérience d'une situation. Aucun des deux phénomènes ne peut être traduit en paroles fidèlement et sans laisser de nombreuses nuances dans l'encre, et c'est l'autre personne qui, faisant un effort d'empathie, doit construire dans leur esprit et de leurs propres expériences comment nous devons ressentir.

Cependant, la différence fondamentale entre l'émotion et les sentiments est que Le premier est totalement basique, primitif et unidirectionnel (Dans le sens où c'est quelque chose qui apparaît automatiquement lorsqu'un stimulus se produit) tout en sentant inclut la capacité de penser et de réfléchir consciemment à ce qu'il ressent et, par conséquent, cela a à voir avec la capacité de penser en termes abstraits et symboliques.

Les œuvres d'art, par exemple, sont la caractérisation classique des sentiments, car ce sont des sublimations abstraites des émotions. Dans un poème, il y a non seulement des émotions, mais il doit nécessairement y avoir du sentiment, quelque chose qui permet d'exprimer expressément ce que ça fait.

Donc, Les sentiments sont bidirectionnels, Puisqu'il y a quelque chose qui va des processus mentaux les plus fondamentaux et les plus primitifs vers la conscience, mais il y a aussi quelque chose qui va de la conscience à la façon dont cette situation est valorisée et expérimentée de manière holistique et mondiale.

Les deux sont inséparables

Et voici un paradoxe apparent: bien que les concepts de sentiment et d'émotion se réfèrent à différentes choses, Pratiquer là où il y a une émotion, il y a toujours un sentiment (ou plusieurs). Les deux sont présentés en même temps, et les mots que nous utilisons pour conceptuellement n'existent que dans la théorie pour nous permettre de comprendre de manière plus précise sur la partie de l'expérience consciente que nous décrivons.

De la même manière où il y a des gènes, il y a un environnement qui influence la façon dont ils s'expriment, l'émotion et les sentiments ne peuvent pas être présentés séparément (dans l'être humain conscient et en bonne santé) et donc ils se chevaucheront. La distinction entre les deux est plus virtuelle et théorique que le matériel.

C'est pourquoi la différence entre le sentiment et l'émotion n'est utilisée que parce qu'elle est utile dans certains cas et parce que chacun d'eux pourrait expliquer différents processus neurologiques qui fonctionnent en parallèle, pas parce que nous pouvons isoler efficacement un sentiment et le séparer de l'émotion avec laquelle il se produit. En psychologie et en neurosciences, pour les meilleures et les pires, les choses ne sont pas si simples.