La psychologie est-elle vraiment efficace?

La psychologie a toujours été au centre d'un ouragan de débat et de discussions. Les différentes théories et hypothèses qui en sont ressorties remettent directement en question comme des êtres humains, et c'est pourquoi, dans beaucoup de problèmes qu'il traite, il est difficile de ne pas transformer certaines croyances et sentiments personnels en une position intellectuelle.

Par exemple, lorsque Sigmund Freud a proposé ses premières théories sur la psychanalyse, c'est une telle controverse qui s'est formée à cause de sa vision pessimiste et ivre de l'être humain qui a dit: "Les progrès existent, car au Moyen Âge, ils auraient brûlé Moi et maintenant c'est suffisant pour mes livres ".

Ce frottement et ce choc constant des points de vue sur la façon dont nous nous comportons, agissons et ressentons, ajouté au fait qu'il n'y a jamais de théorie unifiée de la psychologie, cela fait une merveille .. La psychologie est-elle vraiment utile? Les psychologues fournissent-ils une valeur ajoutée, ou nous consacrons-nous seulement à discuter entre nous sur les théories qui n'ont pas les pieds sur le sol?

Pourquoi la psychologie est utile

La psychologie est non seulement utile, mais en fait, c'est tellement que ses domaines se développent de plus en plus. Si au début, il a commencé essentiellement une discipline de la santé mentale et l'étude de la perception, les implications de la recherche dans ce terrain scientifique affectent aujourd'hui les disciplines aussi disparates que l'économie, le marketing, l'éducation, la conception, la sociologie ou les neurosciences.

Les psychologues ont la vertu d'être à un carrefour entre la biologie et les sciences sociales Appliqué à toutes les facettes de notre vie, et c'est pourquoi ils abordent toutes sortes d'aspects du comportement et des processus mentaux (émotionnels et cognitifs) de l'être humain. Et ils le font en se contactant les uns les autres sciences et disciplines comme apportant leurs propres théories psychologiques.

Changer la perception de l'être humain

Un exemple de la psychologie efficace est la recherche en sciences cognitives, grâce à laquelle nous en savons plus sur la façon dont nous prenons des décisions et élaborons des plans. Ce domaine de recherche, étroitement lié à l'économie comportementale, nous raconte Dans quelle mesure nous sommes emportés par les raccourcis mentaux lors du choix des options Et comment nous inventons notre perception de ce fait justifiant nos actions avec de faux arguments rationnels sur la raison pour laquelle nous avons agi comme ça.

De même, des phénomènes psychologiques aussi curieux que l'effet de Dunning-Kruger révèlent que nous survivons malgré une vision très irréelle de ce que nous savons: les personnes les plus ignorantes d'un sujet surestiment leurs compétences, tandis que les gens sont les plus stimulés dans une certaine connaissance de la part de vos capacités.

Une autre connaissance précieuse que nous avons grâce à la psychologie est, par exemple, la façon dont nous modifions nos perceptions pour s'adapter à la meilleure façon possible de nos croyances. Ce processus, décrit par la théorie de la dissonance cognitive, révèle que nous ne sommes pas ces observateurs et expérimentateurs d'objectifs de réalité que nous supposons que nous sommes ... et sachant que cela nous aide à ne pas abaisser notre garde à un moment où quelqu'un peut nous offrir Un mensonge réconfortant qui éclipse une vérité inconfortable mais stimulante.

De petits morceaux de connaissance de ce type, qui doivent faire spécifiquement avec la psychologie et pas tant avec les neurosciences, Non seulement ils brisent le bon sens de ce que nous sommes censés être, mais ils nous aident également à comprendre Comment pouvons-nous jouer nos lettres pour vivre la vie comme nous voudrions le faire.

Et psychologie clinique?

Un autre "front" à partir de laquelle la psychologie reçoit certaines critiques est le domaine de la santé mentale.

D'une part, les approches psychothérapeutiques qui découlent de cette branche de la psychologie sont parfois accusées d'inefficacité, et cela est souvent dû à l'ignorance de supposer que des propositions non scientifiques telles que les constellations familiales ou la psychanalyse freudienne ont "acheté et publié" Efficacité des psychologues.

Ce n'est pas le cas: les formes de psychothérapie et d'outils de traitement qui ont un soutien empirique ne sont pas tout ce qui est offert sous l'égide du mot "psychologie" et, en fait, ils sont rejetés par des psychologues de psychologues.

Ce qui est certain, c'est que La psychologie a des outils qui ont démontré son efficacité, comme la thérapie cognitivo-comportementale, le biofeedback ou la pleine conscience, chacun pour certains types de problèmes et de troubles mentaux.

Les accusations non plus que la psychologie réduit les étiquettes stigmatisantes aux gens est fondée: la dénonciation de ce type d'utilisation des catégories de diagnostic est parfaitement compatible avec la psychologie. Un diagnostic n'est pas un mot qui a l'intention d'absorber toute l'identité d'un être humain, c'est simplement un outil avec lequel on fonctionne. Les troubles mentaux ne sont pas adjectifs ou de la psychologie clinique, il est censé être.

La psychologie n'est pas une religion

Donc, Critiques précieuses de la psychologie en général, Ils sont parfaitement légitimes, ils seront utiles tant qu'ils ne proviendront pas d'une erreur de la paille et de l'homme de connaissance.

Comme dans toute science, toutes les croyances et théories à partir desquelles il est basée sur cette discipline est discutable ... mais cela n'implique pas d'accusation de psychologie inefficace dans son intégralité, car cela Ni monolithique ni ne contient des dogmes fondamentaux. Ce n'est pas une religion qui dépend d'une seule présupposition qui doit être crue ensemble. Ce n'est qu'un effort colossal et coordonné pour construire des outils et des théories utiles.