C'est ce qui se passe lorsque vous gardez le look 4 minutes (expérience sociale)

Le psychologue et philosophe. Arthur Aron, Le professeur à l'Université Stony Brook (New York), étudie l'amour, l'amitié, l'intimité et tous ces éléments qui renforcent et induisent la proximité interpersonnelle depuis 40 ans.

Avec cet objectif, Arthur a mené une étude dans laquelle différentes personnes devaient maintenir leurs yeux sur les yeux de leur partenaire pendant 4 minutes. Auparavant, tous avaient répondu 36 questions créées spécialement pour approfondir les liens émotionnels.

Cette semaine, L'équipe d'assistance psychologique de Mesalus présente cette vidéo intéressante dans lequel nous observons les résultats de l'expérience et vérifions l'énorme puissance du regard.

Le pouvoir d'un look simple

Pourquoi 4 minutes sont-elles si révélatrices?

La communication atteint sa splendeur maximale au moment où nous utilisons tous les sens. Cet implément.

En fait, offrir l'exclusivité à un sens peut parfois devenir un puissant amplificateur d'interaction. Et pas seulement cela; peut, en quelques secondes, approfondir les concepts qui vont au-delà des mots.

De nos jours, nous regardons-nous?

Nous regardons mais nous ne contemplons pas toujours. En fait, nous sommes surpris de le faire et même, nous nous sentons mal à l'aise ("tu me rends nerveux", "Pourquoi tu me regardes et tu ne dis rien", "J'ai du mal à tenir mes yeux pendant tant de secondes", etc. .).

Les 4 minutes servent les participants à l'expérience pour cela, envisagez la personne dans leur plénitude et rendez-vous une reconnaissance mutuelle. Le résultat est les questions et réponses du silence qui trouvent un fil conducteur: la complicité.

Le dialogue établi est excitant. Certains yeux disent "Parlez-moi de vous" et les autres répondent "Je parle de ce que je suis quand je suis avec vous".

Certains définissent "c'est ce qui nous unit" tandis que d'autres répondent "C'est ce qui fait de nous le couple que nous sommes". Certains demandent "Dites-moi ce que vous voulez" et les autres répondent "pour continuer à écouter tout ce qui, jusqu'à présent, nous n'avions pas consacré le temps pour nous dire". Il semble que les conversations n'ont aucune fin.

Comment pouvons-nous responsabiliser la communication?

Pour commencer, l'intégrer dans tous les contextes, non seulement dans ces espaces les plus intimes. Le look est, comme nous l'avons souligné, un acte de reconnaissance mutuelle. Éviter le contact oculaire est un signe de distance et de déconnexion (nous séparons la personne que nous avons devant notre message). Si nous ne contemplons pas l'autre, nous soustrayons l'importance de sa position. Par conséquent, il est si important de transmettre votre valeur en regardant et en étant regardé.

Le look "parlant" s'accompagne d'une écoute active, pleine attention. Être présent dans l'ici et implique maintenant un look qui coule au son des mots: un attentif mais ne résout pas.

Plusieurs fois, nous regardons l'autre mais nous n'écoutons pas, nous entendons juste ..

VRAI. Nous regardons, mais nous pensons à des aspects en dehors de la conversation. Ce look est clairement différent: il perd la cohérence, il est vide, inexpressif. Regarder soigneusement comprend une "danse des yeux" qui accompagne le rythme des mots. À ce moment-là, le regard se nourrit de l'émotion qui évoque le discours et la communication offre et reçoit, ce n'est pas statique. C'est ainsi que les deux parties se rapprochent.

De quelles autres manières pouvons-nous "raccourcir les distances"?

La proximité des relations personnelles dépend bien sûr de divers facteurs, mais il y a deux éléments qui sont particulièrement déterminants dans la communication. Nous parlons du ton de la voix et du langage corporel.

Apprendre à écouter le ton et le corps est quelque chose que nous travaillons à partir de la psychologie et du coaching. Par exemple, dans les occasions où le patient exprime des malentendus ou des États. Il est révélateur quand, dans les conversations futures, ces formats changent et que les sensations sont totalement différentes ("nous nous sommes dit la même chose, mais cette fois, je ne me suis pas senti seul").

L'émotion est-elle le protagoniste de l'approche?

Exact. Ce sentiment qui émerge de l'interaction est celui qui, la plupart du temps, marque le cours de ce qui suit. Pour cette raison, il est si important de lire notre langue et d'apprendre à sympathiser avec la langue de l'autre.

Quel message pouvons-nous rester aujourd'hui?

La communication est complexe et précise à suivre car elle mérite. Cela dit, nous pouvons peut-être rester avec un message précieux qui lance l'expérience que nous avons partagée aujourd'hui:

"En communication, profitez et se sentez-vous puissant pour regarder et être regardé".

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