La tripophobie (peur des trous) causes, symptômes et traitements

Les phobies sont des peurs irrationnelles et persistantes aux objets, aux êtres vivants ou à des situations qui provoquent un désir intense de s'enfuir. En cas de ne pas être en mesure d'échapper à ce que la personne produit, la personne atteinte de phobie souffre d'anxiété et d'inconfort intenses, bien qu'il sache qu'il est irrationnel et disproportionné par rapport au réel danger.

La tripophobie est un exemple de peur irrationnel auquel une origine innée est généralement attribuée. En fait, c'est un cas spécialement connu parmi les phobies rares car elle est devenue un véritable phénomène Internet. Voyons de quoi il s'agit de.

Qu'est-ce que la tripophobie?

Le mot «tripophobie» signifie littéralement «peur des trous» en grec. Le terme est très récent et on pense même qu'il a été inventé dans un forum Internet. D'une manière plus générale, elle fait référence à l'anxiété causée par Modèles répétitifs, principalement de petits trous surpeuplés, Mais aussi de packages, de cercles ou de rectangles.

Normalement, la tripophobie est liée aux éléments organiques trouvés dans la nature, tels que les graines de la fleur de lotus, des nid d'abeilles d'abeilles, des pores de peau, des cellules, des moisissures, des coraux ou de la pierre ponce. Les objets créés par les personnes peuvent également générer une réaction similaire; Des exemples de cela sont des éponges, des bulles de chocolat et de savon aéré.

Ce qu'ils ont en images tripophobes communes est Configuration irrégulière ou asymétrique des éléments qui les composent. Les gens qui éprouvent ce phénomène disent qu'ils ressentent un dégoût et un inconfort lorsqu'ils voient des images comme celles-ci, et plus le contraste entre ses éléments les plus désagréables est de les observer.

Contrairement à la plupart des stimuli phobiques (les éléments qui produisent la peur pathologique), qui induisent la tripophobie en général ne peuvent pas être considérés comme dangereux ou menaçants. David Barlow (1988) a appelé les "fausses alarmes" aux réponses phobiques qui se produisent sans menacer de stimuli externes, comme dans la tripophobie.

Le contexte: phobies spécifiques

Le manuel DSM-5 collecte plusieurs types de phobies Dans la catégorie "Phobies spécifiques": panique aux animaux, à l'environnement naturel, comme la phobie des tempêtes, les phobies situationnelles (par exemple la claustrophobie) et la peur du sang, des blessures et des injections. L'agoraphobie et l'anxiété ou la phobie sociale ont leurs propres sections dans le DSM pour leur fréquence et leur gravité.

Bien que les phobies spécifiques soient le trouble d'anxiété le plus fréquent, ils sont également les moins invalidants, car plusieurs fois la personne peut facilement éviter le stimulus phobique ou le trouve rarement dans son contexte habituel. La peur extrême des serpents, par exemple, n'affecte généralement pas ceux qui vivent dans les grandes villes

Parmi les phobies spécifiques, nous trouvons des très particuliers, comme la peur de l'argent ou la peur des longs mots, appelés avec une mécanique "hypopotomostarestrosesquipedaliophobie" (nous avons déjà mentionné ces phobies curieuses et d'autres dans cet article).

Cependant, nous devons garder à l'esprit que dans le cas de la tripophobie Ce qui génère de l'inconfort n'est pas une vie ou un objet spécifique, Mais un type de texture qui peut apparaître dans pratiquement toutes sortes de surfaces.

Cette texture est généralement perçue par le système visuel et génère une réponse d'une forte aversion et angoisse qui est irrationnelle. Cependant, Le fait que la personne sait que la réaction est irrationnelle ne le rend pas dissipé.

Symptômes

Certaines personnes atteintes de tripophobie décrivent des réactions extrêmes similaires aux symptômes physiologiques des crises d'angoisse, telles que Tremors, tachycardie, nausées ou difficulté de respiration. Ils peuvent également ressentir des maux de tête et des symptômes dermatologiques, par exemple les démangeaisons et la peau de poulet. Bien sûr, ces symptômes font également que la personne essaie de s'éloigner du stimulus phobique, soit en levant les yeux, en couvrant ses yeux ou en se retirant dans un autre endroit.

Malheureusement, l'inconfort ne se passe pas immédiatement, car la mémoire de l'image continue d'être "marquée" dans la conscience, et elle continue de nourrir l'apparence des différents symptômes (bien que le temps passe, ils s'affaiblissent jusqu'à ce que la crise d'anxiété se déroule complètement).

Ce changement dans le modèle d'activité du système nerveux des personnes atteintes de tripophobie apparaît normalement lorsque vous voyez des images avec des motifs de couleur qui rappellent une surface pleine de trous très proches les uns aux autres, Formant presque une mosaïque fendue. Le contraste entre la surface de ces corps et l'obscurité qui indique le degré de profondeur des trous est généralement la propriété de l'image qui a plus de pouvoir pour causer l'inconfort.

Voyons maintenant une classification des symptômes de la trypophobie distinguant entre ses différents types. Bien sûr, tous ne sont pas normalement donnés en même temps, mais seulement certains d'entre eux, et à différents degrés d'intensité. Les cas dans lesquels ils sont très extrêmes sont rares; Il est normal de remarquer un inconfort important sans tomber dans l'attaque de panique.

Symptômes physiologiques

Parmi les symptômes de type psychologique produit par la trypophobie, nous trouvons Les tremblements, l'accélération de la fréquence cardiaque et de la tension musculaire, ainsi que des étourdissements Et le sentiment que même s'il est exposé au stimulus, il est difficile de respirer.

Symptômes psychologiques

Parmi ces facteurs psychologiques, nous trouvons l'entrée dans un état de pensées alertes et catastrophiques, telles que cela nous donnera une crise cardiaque si nous continuons à regarder ce qui produit la tripophobie.

Symptômes comportementaux

Les symptômes comportementaux sont, comme dans toutes les phobies spécifiques, La tendance à éviter toutes ces situations dans lesquelles nous soupçonnons que le stimulus phobique Ça nous fera nous sentir mal, Et une fois que nous sommes exposés à cela, la tendance à fuir.

Causes de cette réaction aux trous groupés

Geoff Cole et Arnold Wilkins (2013), psychologues de l'Université d'Essex, ont trouvé dans deux études qu'environ 15% des participants semblaient être sensibles aux images tryophobes, ce pourcentage étant légèrement plus élevé chez les femmes que chez les hommes.

Les auteurs attribuent la tripophobie à l'évolution humaine: le rejet d'images similaires à la tryophobe Nous aurions été utiles pour rejeter les animaux toxiques, Comme différents types de serpents, de scorpions et d'araignées qui présentent des modèles répétitifs dans leur corps.

De même, les réactions tryophobes auraient pu être utiles Évitez les polluants Comme ceux qui pourraient être trouvés dans le moule, en plaies ouvertes ou dans des cadavres percés par des vers.

L'explication de Cole et Wilkins se connecte au concept de préparation biologique de Martin Seligman (1971), mieux connu pour la théorie de l'impuissance apprise qui expliquait la dépression.

Selon Seligman, tout au long de l'évolution, les êtres vivants se sont non seulement adaptés physiquement mais aussi Nous avons hérité de prédispositions à associer certains événements Parce que les possibilités de survie de nos ancêtres ont augmenté. Par exemple, les gens seraient particulièrement prêts à associer le danger à l'obscurité ou aux insectes. L'irrationalité des phobies serait expliquée car ils ont une origine biologique et non cognitive.

Explications alternatives sur cette anxiété irrationnelle

D'autres experts offrent des hypothèses très différentes sur la tripophobie. Dans une interview pour NPR, le psychiatre spécialisé dans l'anxiété Carol Matthews, de l'Université de Californie, a déclaré que tout objet est susceptible de provoquer une peur pathologique, Le cas de la trypophobie est peut-être dû plutôt à la suggestion.

Selon Matthews, les personnes qui lisent sur la trypophobie sont suggérées par d'autres qui disent avoir ressenti des réactions d'anxiété lorsqu'ils voient les mêmes images et en faisant attention aux sensations corporelles que sinon leur esprit filtrera ou ignorerait.

S'ils nous demandent si une image nous fait ressentir un dégoût ou des démangeaisons Nous sommes plus susceptibles de ressentir ces sensations que s'ils ne nous avaient rien dit; Ceci est connu comme "effet d'amorçage" ou primauté.

Même dans le cas où nous ressentons un dégoût ou une anxiété authentique lorsque nous voyons des images tryophobes, si elles ne sont pas suffisamment intenses ou assez fréquentes pour interférer dans notre vie, nous ne pouvions pas considérer que nous avons une «phobie aux trous». Il est important de prendre cela en compte, car de sorte que la peur est considérée comme une phobie (peur pathologique) Il est nécessaire qu'il blesse considérablement qui en souffre.

Comment surmonter cette phobie?

Comme nous l'avons vu, un certain degré de trypophobie est normal chez la plupart des gens; Nous semblons être "conçus" pour ressentir au moins un peu d'anxiété et d'inconfort lorsque vous envisagez des surfaces pleines de trous très proches les uns des autres.

Cependant, de la même manière que les différences individuelles dans les caractéristiques personnelles telles que la hauteur ou la force sont présentées en différents degrés entre les membres de notre espèce, dans certains cas, la tripophobie Il peut devenir si intense qu'il devient un obstacle à mener une vie normale. Comme toujours, il y a des phénomènes psychologiques, il existe différents degrés d'intensité.

Dans ces cas, il est conseillé.

Il existe plusieurs façons de résoudre l'anxiété causée par ce type de phobie. Certains patients ne peuvent avoir besoin qu'un seul de ces traitements, ou plusieurs d'entre eux. En tout cas, ils doivent se mettre entre les mains d'un professionnel de la santé mentale, de préférence spécialisé dans ce type de troubles.

1. Traitement psychologique

Les phobies spécifiques sont principalement traitées par le biais des procédures d'exposition, qui consiste à faire face à ce qui nous fait la peur, l'anxiété ou le dégoût et nous pousse à nous échapper. Afin que le traitement par exposition soit efficace, la personne doit prêter attention au stimulus phobique tout en l'exposant, ce qui réduira progressivement l'inconfort qui le provoque.

Il s'agit d'une procédure dans laquelle la personne gagne progressivement l'autonomie, bien que surtout pendant les premiers stades de cela, le rôle du thérapeute est de la plus haute importance pour les progrès de progresser correctement.

De plus, il est important que Pour passer par ce processus, l'engagement du patient est très important, Puisqu'ils doivent s'efforcer de progresser et de faire face à des situations d'inconfort. Heureusement, la motivation fait également partie du rôle des thérapeutes, qui travailleront également sur la façon dont les patients perçoivent les trypte.

2. Pharmacothérapie

Le traitement pharmacologique n'a pas été très efficace pour surmonter des phobies spécifiques; L'exposition et d'autres variantes d'intervention psychologique axées sur l'interaction avec les stimuli phobiques sont fondamentalement recommandées. D'un autre côté, les médicaments peuvent être utiles pour l'agoraphobie et la phobie sociale, en particulier les anxiolytiques et les antidépresseurs. Puisque ce dernier n'est pas le cas de la trypophobie, la psychothérapie concentre la plupart des efforts, et seulement si l'inconfort est extrême.

Cependant, cela ne signifie pas que dans certains cas spécifiques, le personnel de santé évitera l'utilisation de médicaments dans tous les cas. Il existe certaines circonstances dans lesquelles ils peuvent être utiles, surtout si la tripophobie chevauche d'autres altérations psychologiques; Dans tous les cas, l'indication ou non des médicaments est soumis aux critères des professionnels qui supervisent chaque patient d'une manière particulière.

3. Thérapie d'exposition

Les personnes atteintes de tripophobie, qu'elles soient graves ou non pertinentes, peuvent faire l'inconfort causée par ce phénomène Cela est réduit pour vous exposer aux images Tripophobe. L'exposition peut être appliquée progressivement, c'est-à-dire en commençant par des images qui provoquent une anxiété ou un dégoût modéré et augmenter progressivement l'intensité des stimuli phobiques.

Le bien connu Youtuber Pewdiepie a récemment été enregistré "Healing Its Tripophobia" à travers une sorte d'auto-exposition assistée par ordinateur. Certaines des images utilisées sont des microbes, des peaux humaines avec des trous et des vers qui sortent du dos d'un chien. Il ne semble pas qu'il soit nécessaire d'avoir une tripophobie pour se sentir dégoûtant de voir des images comme celles-ci.