Les 8 types de duel et leurs caractéristiques

Duel est l'une des expériences les plus difficiles à travers lequel un être humain peut passer tout au long de sa vie. Bien que de nombreuses personnes l'associent à la mort, ce phénomène peut également se produire lorsque nos cœurs nous brisent ou lorsque nous perdons un emploi après de nombreuses années dans le même poste; Il se produit, en général, dans des situations dans lesquelles quelque chose que nous interprétons comme une perte se produit.

Sans aucun doute, surmonter le duel est compliqué, donc la personne doit passer une série d'étapes pour être à nouveau bien. C'est une expérience très douloureuse et chaque individu a une façon personnelle de la vivre. En outre, Il existe plusieurs types de duel, Par conséquent, il est difficile de parler d'une séquence d'actions à effectuer pour assimiler cette expérience de la meilleure façon possible. Dans cet article, nous entrons précisément dans les différents types de chagrin et leurs caractéristiques.

Les 5 phases du duel

Au fil des ans, certaines théories ont paru les phases par lesquelles une personne qui est dans une période de chagrin passe. L'un des plus connus est celui du psychiatre Elisabeth Kübler-Ross, Publié en 1969 dans le livre À la mort et mourir.

Son idée est basée sur le fait qu'il y a 5 étapes de duel. Maintenant, ces cinq phases ne se produisent pas toujours avec le même placement et séquentiellement, c'est-à-dire que toutes les personnes en chagrin ne doivent pas traverser les 5 étapes. De plus, quand ils les traversent Ils n'ont pas à apparaître toujours dans le même ordre.

Selon la théorie d'Elisabeth Kübler-Ross, les stades duel sont:

1. Le déni

Le premier des phases est le déni, qui se caractérise par La personne n'accepte pas la réalité (consciemment ou inconsciemment). Cela se produit en tant que mécanisme de défense et est parfaitement normal. De cette façon, l'individu réduit l'anxiété du moment.

Le vrai problème se produit lorsque les gens stagnent à ce stade en ne faisant pas face à un changement traumatisant, ils l'ignorent donc comme une réponse défensive. La mort d'un être cher, bien sûr, n'est pas particulièrement facile à éviter et ne peut pas être échappée indéfiniment.

2. Choléra ou colère

La tristesse Vous pouvez amener une personne à souffrir de la colère et de la colère et de regarder coupable. Cette colère peut se manifester de différentes manières, se blâmer ou blâmer les autres, et peut être projetée contre les animaux et les objets.

3 - négociation

À ce stade, la douleur conduit à une négociation fictive. En fait, beaucoup de gens qui font face à la mort Ils essaient de négocier même avec une force divine.

D'autres personnes, celles qui souffrent d'un traumatisme mineur, peuvent effectuer d'autres négociations ou engagements. Par exemple "Pouvons-nous rester amis?"Ou" Je vais y parvenir."La négociation fournit rarement une solution durable, mais peut réduire la douleur du moment ..

4 - Dépression

L'impact de la perte de quelqu'un de fermeture peut conduire une personne à une situation très douloureuse, qui s'accompagne d'une énorme tristesse et d'une crise existentielle, réalisant que cette personne disparaît de sa vie. Même si Les symptômes ressemblent à un trouble dépressif, Une fois l'acceptation de la situation, la symptomatologie se réfère.

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5 - Acceptation

Cette étape se produit lorsque cette situation douloureuse a été acceptée et Cela dépend des ressources de chacun l'acceptation avant ou après. Ce n'est pas une étape qui représente la joie, mais plutôt un détachement émotionnel et une compréhension de ce qui a pu arriver. Si la personne passe beaucoup de temps dans le processus de chagrin et n'accepte pas la situation, il est nécessaire de demander une aide psychologique pour la surmonter.

Types de pertes

Étant donné que le stade du chagrin ne doit pas nécessairement se produire en raison de la perte d'un être cher, avant de passer aux types de chagrin, nous irons au différents types de pertes qui peuvent se produire:

• Pertes relationnelles: Ils ont à voir avec les pertes de personnes. C'est-à-dire les séparations, le divorce, la mort d'êtres chers, etc.
• Pertes de capacité: Cela se produit lorsqu'un individu perd des capacités physiques et / ou mentales. Par exemple, pour une amputation d'un membre.
• Pertes matérielles: Il est donné aux pertes d'objets, de possessions et, finalement, de pertes matérielles.
• Pertes évolutives: Ce sont les changements des étapes de la vie: vieillesse, retraite, etc. Tout le monde ne correspond pas à la même situation.

Toutes les pertes ne génèrent pas du duel, Cependant, selon les ressources ou d'autres variables psychologiques (comme l'estime de soi ou le manque de compétences sociales) de chacun, les pertes peuvent causer l'inconfort et la souffrance pendant plus ou moins de temps.

Types de duel

Quels sont les types de duel qui sont? Ci-dessous, vous pouvez trouver les différents types de duel.

1. Duel anticipé

Le duel prévu est celui qui Il se produit avant que la mort ne se produise. Il est courant lorsqu'une maladie qui n'a pas de remède est diagnostiquée. Le processus de deuil est celui habituel, ce que la personne éprouve divers sentiments et émotions qui seront préparés émotionnellement et intellectuellement pour la perte inévitable.

Le duel prévu est un processus de deuil prolongé, pas aussi net que le reste, étant donné que lorsque la mort vient, elle est généralement vécue, en partie, comme quelque chose qui donne calme.

2. Duel non résolu

Le duel non résolu, comme son nom indique, signifie que la phase de deuil est toujours présente. Cependant, il est généralement appelé le type de chagrin qui se produit lorsque un certain temps s'est écoulé (entre 18 et 24 mois) et n'a pas encore été surmonté.

3. Duel chronique

Chronic Duel est également une classe de deuil non résolue, qui ne fait pas référence au fil du temps et dure des années. Il est également appelé duel pathologique ou du duel compliqué.

Le duel pathologique peut se produire lorsque la personne est incapable de cesser de revivre de manière détaillée et vivante les événements liés à la mort, et tout ce qui lui arrive lui rappelle cette expérience.

4. Duel absent

Ce type de chagrin fait référence à Lorsque la personne nie que les événements se soient produits. Par conséquent, c'est le stade de négation que nous avons parlé précédemment, dans lequel l'individu continue d'éviter la réalité malgré avoir passé beaucoup de temps. C'est-à-dire que la personne stagne dans cette phase parce qu'il ne veut pas faire face à la situation.

5. Duel retardé

Il est similaire à Normal Duel, avec la différence que son début se produit après un certain temps. Il fait généralement partie du duel absent et est également appelé deuil congelé. Il apparaît généralement chez les personnes qui contrôlent leurs émotions en excès et sont apparemment fortes. Par exemple, une personne qui a des enfants et doit être entière.

Le duel retardé se produit généralement lorsque la personne qui en souffre, au début, Vous devez prendre soin de beaucoup de choses qui nécessitent une attention immédiate, comme les soins d'une famille.

6. Duel inhibé

Le duel inhibé se produit lorsque Il y a une difficulté dans l'expression des sentiments, Alors la personne évite la douleur de la perte. Il est généralement associé à la plainte somatique. Les limites de la personnalité de l'individu l'empêchent de pleurer ou d'exprimer le duel. Contrairement au duel absent, ce n'est pas un mécanisme de défense.

7. Duel non autorisé

Ce type de duel se produit Lorsque l'environnement entourant la personne n'accepte pas le duel. Par exemple, lorsqu'il a longtemps écoulé la famille, la personne qui reste en duel. Cela réprime les sentiments pour la famille, mais en interne, il ne l'a pas surmonté.

Plusieurs fois, ce type de chagrin se produit lorsque la personne qui est décédée ou laissée à jamais avait une stigmatisation associée et a été exclue, du moins pour l'environnement proche de la personne qui lui souffre (par exemple, sa famille). L'exprimer du duel peut devenir un acte symbolique qui subvertit certaines idées politiques et sociales. Par exemple, si la personne absente était le couple homosexuel de quelqu'un et que la famille n'approuve pas ce type de relation.

8. Duel déformé

Le duel déformé Il se manifeste comme une forte réaction disproportionnée concernant la situation. Cela se produit généralement lorsque la personne a déjà vécu un duel précédent et fait face à une nouvelle situation de deuil.

Par exemple, il a peut-être connu la mort d'un père, et lorsqu'un oncle décède, il ravive également la mort de son père, ce qui le conduit à une situation beaucoup plus intense, douloureuse et invalidante.

Références bibliographiques:

• Vértice Team (2010). Duel et de l'attention funéraire. Éditorial de Verticobbe.

• Payás Puigarnau, Alba. Tâches en duel. Psychothérapie duel à partir d'un modèle intégratif-rélatif. Madrid: Payeós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Worden, William J. Traitement en duel: conseils psychologiques et thérapie. Barcelone: ​​Payeós, 2004.ISBN 9788449316562.