Pourquoi je déteste tout le monde? Causes et solutions possibles

Misanthropie, ou haine à toutes les personnes en général, peut aller à bien des égards. Cependant, cela a toujours à voir avec les expériences passées; Personne n'est prédestiné pour s'entendre avec l'humanité.

Savoir cela est très important parce que, tout comme "Haine de tout le monde" apparaît d'une manière acquise Grâce à l'apprentissage et à l'interprétation de ce qui nous arrive, il est également possible de le désapprendre, de réconcilier avec les autres.

Et pourquoi un misanthrope ou un misanthrope voulait-il changer? Eh bien, bien sûr, tout le monde n'a pas à désirer cela, mais ceux qui sont entrés dans cet article pour le titre, il est très possible que, au moins, ils se sentent curieux des mécanismes psychologiques qui expliquent ce phénomène et comment ils peuvent inverser.

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Quand les autres le méprisent systématiquement

Il y a des gens qui, par défaut, méprisent les autres ou déteste simplement l'entreprise. Cela peut faire, paradoxalement, se sentir seul et mal compris et que, en outre, ils remarquent que cela les affecte dans leur facette professionnelle, étudiante ou civile en général.

C'est pourquoi ils sont très probablement beaucoup qui considèrent comment sortir de ce cercle vicieux de haine.

Les causes

La haine pour les autres peut être comprise comme une forme d'impuissance apprise. Ce concept sert à désigner des cas dans lesquels il a été appris à dissocier ce qui est fait avec ce qui est obtenu dans un sens négatif, c'est-à-dire qu'il a été supposé que ce qui est fait est fait, il n'obtiendra rien de bon dans il.

Dans ce cas, ce qui ne produit aucun avantage (ou qui produit plus d'inconvénients et d'inconfort que les expériences agréables) est la vie sociale, en général . D'après les expériences passées, il a été supposé que tout le monde trahit, ment ou essaie de profiter des autres.

Autrement dit, On suppose que d'autres ont une moralité corrompue ou qui sont incompétents Et cela fait partie de l'essence majoritaire des gens, et cela s'arrête de chercher des expériences joyeuses et stimulantes avec les autres et, dans de nombreux cas, ils ont tendance à vivre dans un isolement relatif.

Comment arrêter de détester et se réconcilier avec le reste

Il existe des moyens de tourner la situation et de cesser de détester systématiquement ceux qui nous entourent.

En cas de misanthropie basé sur de graves traumatismes, il est très possible qu'il soit nécessaire d'aller en psychothérapie, mais dans des cas plus modérés dans lesquels Cela montre que la relation avec un grand nombre de personnes connues est inhabituellement mauvaise, Vous pouvez choisir de modifier la philosophie vitale sur votre propre compte.

Certains points que vous commencez sont les suivants:

1. Pensez au contexte de vos souvenirs

Imaginez les souvenirs que vous pensez qu'ils influencent votre perception des autres et analyse dans le contexte dans lequel ils se sont produits. Il y a longtemps? Les autres avaient-ils toute la faute? Ils étaient vraiment cruels, ou cette idée est née des exagérations qui sont apparues après que cela s'est produit?

2. Faire des listes de fonctionnalités positives

Utilisez l'imagination et pensez aux caractéristiques positives de ceux qui tombent mal ou qui détestent, à quel point vous vous semblez étrange, Mais tu penses qu'ils correspondent à la réalité.

3. Réfléchissez sur la façon dont vous jugez les autres

Arrêtez-vous de réfléchir à votre façon d'attribuer des caractéristiques négatives aux autres. Tu le fais avoir toutes les informations nécessaires à leur sujet? Considérez-vous le contexte et les normes sociales que vous suivez également lorsque vous vous rapportez aux autres?

4. Analysez vos attentes

Quelles caractéristiques de base pensez-vous que quelqu'un devrait avoir pour plaire à votre entreprise et à votre affection? Sont-ils raisonnables, ou sont-ils trop précis?

5. Pensez du point de vue de quelqu'un de bien que j'aimerais vous rencontrer

Imaginez que vous êtes une personne qui répond aux caractéristiques de base que quelqu'un (en théorie) devrait rencontrer afin que vous vous sentiez bien à ses côtés. Seriez-vous en mesure de le reconnaître si vous agissez comme vous le faites toujours en rencontrant quelqu'un de nouveau?

6. Plus de sel et de relation avec les personnes connexes

L'auto -obirgation pour se rapporter davantage aux autres, le sel de votre zone de confort. Marcate Concrete Social OBJECTIFS (comme aller à un dîner auquel vous avez été invité) et les ajouter à Rajataba, en faire une priorité. Si vous commencez faire face à des personnes avec lesquelles vous partagez les goûts Quelle que soit votre personnalité, il est plus facile de se connecter avec certains d'entre eux. Plus tard, vous pouvez proposer d'étendre vos horizons sociaux.

7. Entourez-vous de gens gaies

Recherchez des gens qui sont vraiment gaies et passez du temps avec eux. De cette façon Vous associerez la compagnie des autres aux moments de l'humour et pour passer un bon moment Et vous aurez plus envie de répéter l'expérience, ce qui sera plus difficile pour vous de supposer que vous détesterez toujours les autres.